Infes

In Ausnahmesituationen wie dieser sucht jede*r einzelne von uns auf unterschiedliche Art und Weise nach Ankern der Sicherheit. Einige bunkern sich mit Lebensmitteln ein um nicht zu riskieren, dass sie verhungern. Andere drehen ihren Lebensstandard auf das Existentielle zurück, um sich nicht in finanzielle Schwierigkeiten zu bringen. Wieder andere versuchen den Ausnahmezustand zu unterdrücken, und das gewohnte Leben fortzuführen.
Fakt ist: Hamsterkäufe, Langeweile, Sorgen um die eigene Existenz und die Zukunft, die seelische und körperliche Belastung dominieren in dieser besonders herausfordernden und kritischen Zeit. Dementsprechend gehen folgende Fragen bei vielen einher: Was wenn mir zu Hause die Decke auf den Kopf fällt? Welche Strategien helfen im Umgang mit der Krise? Wie kann ich mein Gedankenkarussel stoppen? Wie kann ich meine Laune aufrecht halten? Was soll ich mit der neu gewonnen Zeit anfangen?
Sicherheit in diesen Zeiten des Ausnahmezustands geben Gespräche mit guten Freunden oder mit der Familie – ob telefonisch, per What’s App oder Skype. Sie beruhigen und bieten die Möglichkeit Sorgen zu deponieren. Auch wir in der Fachstelle Essstörungen stehen telefonisch oder per Mail unter 0471 970039 oder info@infes.it zur Verfügung. Um gemeinsam nach Strategien zu suchen, diese Krise möglichst gut zu überstehen und der ungesunden Panik die Stirn zu bieten, ist in erster Linie geboten, Ruhe zu bewahren, sich an jene Dinge im eigenen Leben zu stützen, die weiterhin gut laufen und den herrschenden Frust gemeinsam zu minimieren, indem wir füreinander da sind.