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Mein sicherer Ort

bild von mitarbeiter Manuela Lechner Manuela Lechner Video 1.9.2020 Teilen

Eine angeleitete Imaginationsübung

Abstand halten ist in Zeiten der Corona-Pandemie das Gebot der Stunde um vor Ansteckung zu schützen. Abstand halten und Isolation kann aber Angstgefühle zum Vorschein bringen.

Mit einer Imaginationsübung möchten wir euch ein kleines Werkzeug in die Hand geben, um Stress, der durch solche Situationen entstehen kann, etwas zu reduzieren. Die Psychologin und Traumatherapeutin Christine Gruber vom Wiener Unum Institut gibt eine Anleitung dazu.
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