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Liebe dich so wie du bist

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Foto: Pixabay

Workshop: Selbstwert und Aussehen

Sich zu akzeptieren, so wie man ist, ist der erste Schritt, um Essstörungen vorzubeugen. Welchen Einfluss haben Instagram, Tik Tok & Co auf körperliche Unzufriedenheit und was brauchen Jugendliche, um Widerstand zu leisten und mit dem eigenen Körper Freundschaft zu schließen? In diesem Workshop werden Schlankheits- und Muskelideale kritisch hinterfragt. Durch interaktive Übungen und Diskussionen wird versucht, die eigene Körperwahrnehmung und den Selbstwert zu stärken, sowie Strategien im Umgang mit Emotionen zu entwickeln.
Der Workshop kann um ein weiteres Modul ergänzt werden, indem eine Ernährungswissenschaftlerin über die Gefahren von Wunderdiäten spricht.


Zielgruppe: Junge Menschen ab der 7. Schulstufe
Dauer: 4 oder 6 (mit Ergänzungsmodul) Unterrichtseinheiten

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