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Strategie contro il mangiar troppo e gli supntini eccessivi
Questo momento non è facile per nessuno! Per molti, le giornate sono sempre uguali, si è molto limitati, mancano la varietà della vita quotidiana e l’attività fisica all'aperto. È una grande sfida, soprattutto per chi era abituato ad una vita molto fuori casa. Quindi è facile immaginare che molti prendano spesso la strada per il frigorifero o si lascino sedurre dai dolcetti. Quasi inconsapevolmente e automaticamente. Subito dopo però arrivano i sensi di colpa, che si mescolano alla paura che i chili aumentino.