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Dieta equilibrata e i pericoli delle diete miracolose

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Foto: Pixabay

Workshop sull'alimentazione sana

L'alimentazione, lo sport e le diete sono sempre stati argomenti popolari nei media. Le informazioni valide provenienti da fonti affidabili però scarseggiano, anche nei media più seri. Cosa promettono i trend alimentari e le diete attuali e quali pericoli nascondono? In questo workshop, metteremo in discussione le diete drastiche e gli integratori proteici, illustreremo le conseguenze per la salute di una dieta poco equilibrata. Inoltre, verranno spiegati i principi di una dieta equilibrata e quali sono gli altri aspetti importanti del mangiare, oltre al nutrirsi.
 
Gruppo target: terza media inferiore, superiori e professionali
Durata: 150 minuti

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