Dieta equilibrata e i pericoli delle diete miracolose

Molti*e giovani cercano informazioni sull’alimentazione e l’esercizio fisico, ma spesso hanno fonti inaffidabili. Cosa promettono i trend alimentari e le diete del momento e quali rischi nascondono? In questo workshop, metteremo in discussione le diete drastiche e gli integratori proteici, illustreremo le conseguenze per la salute di una dieta poco equilibrata. La nutrizionista preparerà con i*le ragazzi*e uno shake proteico sano ad un costo aggiuntivo è di 15 euro per classe.

Gruppo target: terza media inferiore, medie superiori e professionali
Durata: 3 unità didattiche