Mindfulness eating

bild von mitarbeiter Ivonne Daurù Ivonne Daurù Offerta Teilen

Mangiare con più consapevolezza dando attenzione al proprio corpo

Ivonne Daurù – esperta in alimentazione e coach nutrizionale tiene un seminario sul mindfulness eating.

Si tratta di tre incontri in cui viene dato rilievo al mangiare con più consapevolezza, dando soprattutto importanza ai propri fabbisogni fisiologici e meno ai pensieri compulsivi intorno al cibo. In questo seminario scoprirete i sette tipi di fame, il sapore del cibo naturale e la differenza tra appetito, golosità e sazietà.

Con questo approccio si possono diminuire le abbuffate, controllare la fame nervosa e costruire un approccio sano e equilibrato con l’alimentazione.

Target: persone interessate
durata: 16, 23 febbraio e 02 marzo 2018 dalle 18.00 alle 20.30  iscrizione entro il 05 febbraio
richieste e informazioni: info@infes.it

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20.3.2017

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