Souverän durch heikle Situationen
Beim Aperitivo oder auf Familienfeiern nicht mitzutrinken, fällt manchmal schwer – besonders wenn die Schwangerschaft noch geheim bleiben soll.
Ein alkoholfreies Getränk in die Hand zu nehmen, ohne sich zu erklären, ist die einfachste Lösung. Wer eine Ausrede braucht: "Ich fahre noch", "Ich achte gerade auf meine Ernährung" oder "Mir ist heute nicht danach, ich habe Kopfschmerzen", “Ich muss Antibiotika nehmen, weil ich eine Blasenentzündung/ Mittelohrentzündung / bakterielle Infektion habe”, reichen meist völlig aus.
Genuss ohne Alkohol
Verzicht heißt nicht Verzicht auf Genuss:
- Frische Säfte, Eistee, Smoothies, Kombucha
- Alkoholfreie Mocktails
- Je nach Saison: heiße Schokolade oder ein kühler Sommerdrink
Achtung beim Etikett: "Alkoholfreies" Bier oder Wein kann noch bis zu 0,5 % Alkohol enthalten. Nur "0,0 %" ist wirklich alkoholfrei.