Alcol e gravidanza

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Cosa dovrebbero sapere le donne incinte - informazioni sull'alcol durante la gravidanza

Che un bicchiere di vino "ogni tanto vada bene" o che siano critiche solo le prime settimane – su questo tema circolano molte affermazioni contraddittorie. Un fatto è certo: non esiste una quantità di alcol nota come innocua in gravidanza. Le società scientifiche sono concordi – la via più sicura è l'astinenza totale, dall'inizio alla fine della gravidanza.

Suo figlio beve con Lei
Attraverso il cordone ombelicale, tutto ciò che Lei beve arriva direttamente al bambino. Poiché il suo corpo non è ancora in grado di metabolizzare l'alcol, questo può danneggiare in modo permanente lo sviluppo – dalla divisione cellulare nei primi mesi fino allo sviluppo cerebrale nelle fasi successive. La forma più grave si chiama Sindrome Feto-Alcolica (FAS), mentre l'intero spettro viene definito Disturbo dello Spettro Feto-Alcolico (FASD).

Ha bevuto prima del test positivo?

Niente paura, dal momento in cui si sa della gravidanza, è importante provare a smettere. In caso di dubbi, può chiedere informazioni presso l'ambulatorio medico.

E durante l'allattamento?
L'alcol passa nel latte materno nella stessa concentrazione – anche qui vale la stessa regola: meglio evitarlo.

Alcol e allattamento

Rilassarsi senza alcol
Yoga, un bagno caldo, una passeggiata, un buon podcast o semplicemente 15 minuti di relax consapevole spesso funzionano meglio di quanto si pensi. Anche quando si fa la spesa ci si può organizzare: se in casa non si acquista alcol, la tentazione di berne in seguito diminuisce. Per questo, rinunciare insieme come coppia è il modo migliore per riuscirci.

I vantaggi si sentono subito: sonno migliore, maggiore concentrazione, niente più postumi da sbornia e un sistema immunitario più forte. E anche i soldi risparmiati trovano di certo il miglior utilizzo – a beneficio del neonato.

Se rinunciare risulta difficile – non è sola!
Fare fatica a controllare il proprio consumo non è un'eccezione né un motivo di vergogna. I servizi di consulenza per le dipendenze La accolgono senza pregiudizi e sono soggetti al segreto professionale. Chiedere aiuto è un passo responsabile – e per molte persone un percorso di cura porta a un miglioramento concreto della qualità della vita.