Mental Load – Wenn der Kopf nie Feierabend macht

Warum das, was niemand sieht, manchmal besonders viel Kraft kostet.

Wir wollen alles unter einen Hut bringen: Beruf, Familie, Haushalt, Freundschaften und Freizeit – und dabei möglichst auch noch entspannt und glücklich sein.

Diese Veranstaltung macht sichtbar, was Mental Load eigentlich bedeutet, weshalb er gerade heute so relevant ist und warum die Belastung nicht allein eine Frage individueller Organisation ist. Wir betrachten persönliche, partnerschaftliche, gesellschaftliche und strukturelle Faktoren und werfen auch einen Blick auf die Rolle von emotionaler Arbeit und Fürsorge.

Schließlich beschäftigen wir uns mit der Frage, was bei dieser alltäglichen Dauerbelastung helfen kann und wie wir uns rechtzeitig schützen können, bevor daraus eine gesundheitlich relevante Überforderung entsteht.  Nicht im Sinne einer weiteren Sammlung von Selbstoptimierungstipps, sondern mit Blick auf Entlastung, Grenzen, Prioritäten, Verantwortung – und auf die Frage, was wir selbst verändern können und was sich nur gemeinsam oder durch bessere Rahmenbedingungen verändern lässt.