Gruppo di training

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Foto: Pixabay

per persone che hanno un rapporto difficile col cibo e col proprio corpo

In un gruppo, oltre a capire le proprie dinamiche psichiche, si possono provare ed allenare nuovi comportamenti, nuovi modi di relazionarsi al proprio corpo, le proprie emozioni e di conseguenza a relazionarsi col cibo. Il gruppo è come un laboratorio protetto dove potersi mostrare senza maschere.
Quest’anno il gruppo sarà strutturato in maniera nuova: 5 incontri saranno guidati dalla psicoterapeuta, che attraverso tecniche di rilassamento e input psicoeducazionali insegnerà a migliorare il rapporto con se stesse e la propria autostima. Una nutrizionista guiderà alcuni incontri, risponderà ai vostri mille dubbi e insegnerà a mangiare con consapevolezza. Infine la pedagogista lavorerà all’aperto per esercitare nuovi modi di percepire il proprio corpo ed allenare la fiducia in se stesse e negli altri.
Le partecipanti avranno la possibilità di approfondire alcuni contenuti, scoprire le proprie forze e metterle in moto per arrivare a dei cambiamenti.
 
Gli incontri saranno guidati da
dott.ssa Angelika Fauster - psicologa e psicoterapeuta
dott.ssa Ivonne Daurù - nutrizionista
dott.ssa Magdalena Platzer - pedagogista

Serata informativa: lunedì 1 ottobre alle ore 20:00

Gli incontri si svolgeranno sempre di lunedì dalle ore 18 alle 19:30 a Bolzano.
 
informazioni e iscrizioni: info@infes.it oppure 0471 970039
 

Cosa dice del gruppo chi vi ha già partecipato

"Per chi è indeciso se frequentare il gruppo o meno direi che se si è arrivati a questo punto perchè fermarsi? Io sono arrivata all' Infes quando avevo bisgno di aiuto e non sapevo più gestirmi con l'alimentazione. Qui ho incontrato delle persone stupende che hanno saputo accogliere la mia richiesta di aiuto. Ho deciso di partecipare al gruppo perchè non riuscivo più a gestire il mio rapporto con il cibo che mi portava ad abbuffarmi. 
Spontaneamente, come ho iniziato a partecipare agli appuntamenti del lunedì le abbuffate sono diminuite fino a scomparire.
Ho seguito il gruppo da principio, in ogni sua fase fino alla conclusione nel mese di giugno. Per me è stato un percorso molto importante che mi ha fatto evolvere in molti aspetti e soprattutto ho imparato a volermi bene."
(Rita)

"A me ha aiutato molto poter parlare con altri della mia situazione. Anche se ognuno di noi aveva un altra relazione con il cibo, a me sembrava di sentire che ci capiamo. Sentendo le storie degli altri ho visto che non sono sola e che esiste un posto dove mi sento sicura. Il gruppo mi ha aiutata a riflettere i miei sentimenti e a capire come andare avanti." (Daniela)

 
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