Il mio posto al sicuro

news 20.3.2020 Teilen

un esercizio di immaginazione

In questo momento di isolamento, può succedere che ci salga l’ansia, che emergano ricordi del passato che ci hanno fatto male. Vorremmo darvi un piccolo strumento per far fronte a queste situazioni. Si tratta di usare l’immaginazione. La psicoterapeuta Raffaela Vanzetta dell’ Infes Vi accompagna a fare questo esercizio. Immaginare cose belle può fare molto bene.