Mein sicherer Ort

News 20.3.2020 Teilen

eine angeleitete Imaginationsübung

Isolation ist das Gebot der Stunde, um uns vor Ansteckung zu schützen. Isolation kann aber Angstgefühle zum Vorschein bringen. Mit einer Imaginationsübung möchten wir euch ein kleines Werkzeug in die Hand geben, um Stress, der durch solche Situationen entstehen kann, etwas zu reduzieren. Die Psychologin und Traumatherapeutin Christine Gruber vom Wiener Unum Institut gibt eine Anleitung dazu.