Die Wirkung von Entspannung hat zweifellos einen positiven Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden des Menschen. Langfristig führen mangelnde Gelassenheit und zu wenig Erholungsphasen zu einem vorzeitigen Verschleiß zahlreicher Organe. Auch steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Menschen sich die ersehnte Entspannung über legale und illegale psychoaktive Substanzen oder über - unter diesem Gesichtspunkt - auch potentiell bedenkliche Verhaltensweisen (Fernsehen, Computerspiele, Internet ) holen.
Während der Veranstaltung haben die Teilnehmer/innen haben die Möglichkeit, unterschiedliche Entspannungsmethoden auszuprobieren und ihre Besonderheiten und Vorzüge kennenzulernen.
Die angebotenen Entspannungstechniken aus Ost und West bieten unterschiedliche Wege, die letztendlich dasselbe Ziel anstreben: Körper und Geist mit Energie zu beleben und somit die Empfindung von Entspannung, Gelassenheit, Wohlbefinden und Harmonie, sowie gesteigerte Körper- und Selbstwahrnehmung hervorzurufen.
ZIELE:
· Methoden zur Entspannung kennenlernen und ausprobieren
· das persönliche Verhaltensrepertoire zur Erreichung von Entspannung und zum Abbau von Stress und Anspannung erweitern
· die Bereitschaft zur Anwendung von Entspannungsübungen erhöhen
· die Körperselbstwahrnehmung fördern und das Bewusstsein für den Augenblick steigern
· die Kontaktaufnahme mit den Referent/innen der jeweiligen Entspannungstechniken und die eventuelle Fortführung einer persönlich gewählten Entspannungsmethode erleichtern
TERMINE 2011/2012:
Haus der Familie - Lichtenstern/Ritten: 12. und 13. November 2011 - Anmeldung telefonisch unter: 0471 / 345172
Kosten: 1 Tag 30 Euro, 2 Tage 45 Euro
Schloss Goldrain - Goldrain: 26. November 2011 - Anmeldung telefonisch unter: 0473 / 742433
Kosten: 1 Einheit 20 Euro, 2 Einheiten 30 Euro, 3 Einheiten 40 Euro
Lichtenburg - Nals: 17. und 18. März 2012 - Anmeldung telefonisch unter: 0471 / 678679
Kosten: 1 Tag 30 Euro, 2 Tage 45 Euro