Inhalte: Leistungsdruck und Stress sind bei Jugendlichen ein weitverbreitetes Phänomen. Jugendliche befinden sich in einer sehr sensiblen Lebensphase, welche zahlreiche Entwicklungs-
aufgaben beinhaltet und oftmals große psychische Belastungen mit sich bringt. Aber auch gesellschaftliche, schulische und berufliche Anforderungen können einen nicht unbedeutenden Druck auf Jugendliche ausüben.
Allzu verständlich ist daher der große Wunsch vieler Jugend-
licher, öfters einmal abschalten und loslassen zu können, wobei ihnen hierbei Alkohol oder andere Drogen nicht selten als „Hilfsmittel“ geeignet erscheinen. Beim Workshop lernen die Jugendlichen die eigenen physischen, psychischen und kognitiven Stressreaktionen mittels verschiedener Techniken und Verhaltensweisen zu minimieren (z.B. Entspannungs-
übungen, neue Denkstrategien, Freizeitgestaltung, Sport, Belohnung).

Zielgruppe: Jugendliche ab ca. 14 Jahren

NB: Eine Voranmeldung seitens der Jugendlichen bei den jeweiligen Organisatoren/innen ist erforderlich - mindestens 10 Teilnehmer/innen.

Der »Free your Mind«– Mitmachparcours richtet sich an Schüler/innen der dritten Klassen der Mittelschulen sowie der ersten und zweiten Klassen der Ober-, Berufs- und Fachschulen. Der Parcours wird an der Schule abgehalten und dauert in etwa einen gesamten Vormittag. Er besteht aus einer Reihe sogenannter »Stationen«, in welchen neben dem Tabakkonsum auch der Konsum von Alkohol und der Umgang mit Risiko gemeinsam mit den Referent/inn/en diskutiert werden. Der Parcours wird von Referent/inn/en aus verschiedenen Arbeitsfeldern (Prävention, Basismedizin, Jugendarbeit, Schulpsychologie u. Ä.) angeleitet. Zur besseren Einbettung in den Schulalltag sind Vor- und Nachbereitung seitens der Schule vorgesehen. Der Parcours wird in Zusammenarbeit mit den Schulämtern landesweit angeboten.

Inhalte: Wir geben Jugendlichen die Möglichkeit sich in Kleingruppen über legale und illegale Substanzen, deren Konsumformen und damit verbundene Risiken zu informieren. Treten dabei Fragen auch zu anderen Themen auf, werden diese besprochen.
Ausgangspunkt für die Diskussionen sind: 

• persönliche Wünsche und Erfahrungen
• Motive für Substanzkonsum
• verschiedene Konsumformen
• aktuelle Erkenntnisse zu Wirkungen und Schädigungen der verschiedenen Substanzen

Zielgruppe: Jugendliche ab ca. 15 Jahren

NB: Die Worshops werden ausschließlich in außerschulischem Rahmen angeboten.
Eine Voranmeldung seitens der Jugendlichen bei den jeweiligen Organisatoren/innen ist erforderlich - mindestens 10 Teilnehmer/innen.

Inhalte: Mädchen können schon im frühen Alter lernen, Freiräume zu erleben, unabhängig ihr Leben zu gestalten und sich nicht auf stereotype Rollenbilder festzulegen.
Sie können lernen selbst einzuschätzen, ob eine Situation gefährlich ist, und können dadurch auch negativen Einflüssen entgegentreten, die z.B. den Konsum von psychoaktiven Substanzen, die Risikobereitschaft oder den Umgang mit sexuellen Erfahrungen betreffen.
Darin sollten Mädchen unterstützt und gefördert werden, damit sie Lebenskompetenzen entwickeln, die als Schutzfaktoren für Konflikt- und Problembewältigung wirken.

Ausgangspunkte für Diskussionen sind:

• Rauscherfahrungen: konsumieren Mädchen anders?
• Cool sein und Gruppendruck
• Selbstbewusstes Auftreten für Mädchen

Die Inhalte können auch innerhalb von Seminaren für Eltern und Multiplikator/inn/en thematisiert werden.

Zielgruppe: Mädchen ab 14 Jahren


NB: Die Worshops werden ausschließlich in außerschulischem Rahmen angeboten.
Eine Voranmeldung seitens der Jugendlichen bei den jeweiligen Organisatoren/innen ist erforderlich - mindestens 10 Teilnehmer/innen.

Inhalte: Während der zwei Treffen zu je drei Stunden soll Jugendliche die Möglichkeit geboten werden, gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen aber auch für sich alleine über ihr Aussehen, ihren Charakter, ihre Stärken und Schwächen zu reflektieren und anhand verschiedener Gruppen- und Einzelübungen an ihrem Selbst- und Körperbewusstsein zu arbeiten.
Junge Menschen, insbesondere junge Frauen, neigen nicht selten dazu, auf schmerzhafte Erlebnisse mit selbstverletzendem Verhalten zu reagieren und das zu tun, was von ihnen verlangt wird. Daher ist auch das Erlernen eines adäquaten Umgangs mit kritischen Lebensereignissen und von Sozialkompetenzen (mit besonderem Augenmerk auf den Erwerb von Standfestigkeit und Selbstbehauptung) wichtige Inhalte des Workshops. 

Zielgruppe: Jugendliche ab ca. 14 Jahren

NB: Eine Voranmeldung seitens der Jugendlichen bei den jeweiligen Organisatoren/innen ist erforderlich - mindestens 10 Teilnehmer/innen.